總是抱怨自己太胖，怎么減都減不下來，這或許跟你的職業(yè)密不可分。美國著名求職網(wǎng)站“職業(yè)塑造者”的一項最新調查報告發(fā)現(xiàn)，旅行社員工、律師和法官，是最容易讓人發(fā)胖的職業(yè)。其他易“增重”的職業(yè)還包括：社工、教師、藝術家、行政助理、醫(yī)生、警察、消防員、司機、行銷／公關人員和資訊科技人員。
研究發(fā)現(xiàn)，工作的忙碌未必讓人變瘦，反而有40%的人因目前的工作而變胖，超過20%的人體重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤。研究人員調查分析后發(fā)現(xiàn)，44%的人整天坐在辦公桌前，連吃飯都不曾離開。
不過，中國容易發(fā)胖的職業(yè)與美國略有不同。國內不少調查發(fā)現(xiàn)，司機、IT工作者、公司職員、公務員、教師、醫(yī)生等職業(yè)較易發(fā)胖。上海瑞金醫(yī)院內分泌科羅邦堯教授告訴《生命時報》記者，這些職業(yè)需要坐的時間長，工作壓力較大。很多人無法理解，為什么明明忙得不可開交，可體重卻越來越高呢？羅邦堯教授解釋說，除了可能有易胖基因外，一是工作壓力大的人，可能會通過喝含糖飲料、吃零食減壓，閑下來時吃得更多，運動又不充分，吃進去的能量遠遠大于消耗的能量；二是工作的緊張會影響神經(jīng)內分泌系統(tǒng)的正常分泌，比如導致壓力激素皮質醇增加，人也容易發(fā)胖，而神經(jīng)的過度興奮也會讓人不知不覺吃得多。
最后，羅邦堯教授給了3點建議：第一，注意勞逸結合，主動尋找機會休息，哪怕是短暫的幾分鐘；第二，少喝含糖飲料，控制飲食，多運動。研究發(fā)現(xiàn)，每周喝超過兩次汽水或兩次果汁的人患2型糖尿病的幾率，比不喝的人分別高出42%和29%；第三，生活要規(guī)律，少熬夜。
